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Softdrinks stehen häufig aufgrund synthetischer Zutaten und einem hohen Zuckergehalt in der Kritik. Dennoch werden sie oft als erfrischende Durstlöscher konsumiert. Doch gerade als Durstlöscher solltest du Softdrinks nicht verwenden, denn sie können deinem Körper Flüssigkeit entziehen und auf diese Weise sogar dehydrierend wirken. Warum das so ist, erfährst du in diesem Beitrag...
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Dehydrierung kann sich spürbar auf viele Körperfunktionen auswirken. Dennoch wird ein Flüssigkeitsmangel oft nicht erkannt. Wir haben für dich zusammengefasst, auf welche Anzeichen du achten solltest, damit dein Flüssigkeitshaushalt früh genug gedeckt werden kann...
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Wasser ist ein essentieller Bestandteil des menschlichen Körpers. Ein Erwachsener besteht beispielsweise zu über 70 % aus dieser “chemischen Verbindung”. Da der Mensch im Laufe des Tages Wasser unter anderem über die Haut...
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