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Isotonischen Getränken werden leistungssteigernde Wirkungen und ein schneller Flüssigkeitstransport nachgesagt. Aus diesem Grund erfreuen sie sich insbesondere bei Sportlern großer Beliebtheit und stellen hypotonische Getränke oft in den Hintergrund. Was genau der Unterschied ist und weshalb hypotonische Getränke sogar die bessere Alternative sind, erfährst du in diesem Beitrag...

Softdrinks stehen häufig aufgrund synthetischer Zutaten und einem hohen Zuckergehalt in der Kritik. Dennoch werden sie oft als erfrischende Durstlöscher konsumiert. Doch gerade als Durstlöscher solltest du Softdrinks nicht verwenden, denn sie können deinem Körper Flüssigkeit entziehen und auf diese Weise sogar dehydrierend wirken. Warum das so ist, erfährst du in diesem Beitrag...

Viel zu trinken ist gesund. Etwa zwei bis drei Liter Flüssigkeit sollten Erwachsene pro Tag zu sich nehmen - am besten in Form von Wasser. Anstatt eine Menge Geld für Mineralwasser oder ungesunde Getränke auszugeben und Woche für Woche schwere Kisten zu schleppen, lässt sich Wasser einfach und unschlagbar günstig aus der Leitung zapfen...