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Viel zu trinken ist gesund. Etwa zwei bis drei Liter Flüssigkeit sollten Erwachsene pro Tag zu sich nehmen - am besten in Form von Wasser. Anstatt eine Menge Geld für Mineralwasser oder ungesunde Getränke auszugeben und Woche für Woche schwere Kisten zu schleppen, lässt sich Wasser einfach und unschlagbar günstig aus der Leitung zapfen...
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Für den Körper wichtige Elektrolyte sind zum Beispiel Natrium, Kalium, Chlorid und Magnesium. Sie unterstützen eine normale Funktion der Nerven sowie Muskeln und spielen eine entscheidende Rolle für den Flüssigkeitshaushalt...
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Wasser ist ein essentieller Bestandteil des menschlichen Körpers. Ein Erwachsener besteht beispielsweise zu über 70 % aus dieser “chemischen Verbindung”. Da der Mensch im Laufe des Tages Wasser unter anderem über die Haut...
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Ganz ehrlich: Wasser finden wir langweilig, also haben wir hin und wieder zu Softdrinks gegriffen, um unseren Durst auf ein leckeres Getränk zu stillen. Deswegen wollten wir...
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